花粉症で悩んでる私の花粉症対策を紹介

花粉症の人にとって今後花粉はどうなるんだろうって心配。

そう今や国民の16％が、花粉によるアレルギー症状を持ってます。

国や自治体でも、対策に本腰を入れ始めていますよね。
例えば粉飛散情報を随時発表したりしてますよね。

何年か前にはこんな予報が出るなんて考えもしなかったですよね

あと花粉の少ない杉品種の開発・普及などに取り組んでいます

でも人為的に増やされた杉の木による花粉を撲滅することは不可能なのでは？
花粉対策はまだだいぶ時間がかかりそうですね。

花粉症の対処法というより花粉を防ぐ事ってできるのか？

残念ですけど花粉を100％防ぐことはできません。

はい、話はそこでおしまい。
オイオイ！

花粉症時期は無理をして毎日を送っていれば、いつかは憂鬱になって日々の生活そのものが辛くなってしまいそうですね。

そんでもって私の対処法は？


花粉のない北海道や沖縄で過ごす！

？？？

ははっ
でも本当にツアーが用意されているって知ってました。

花粉症って、なった人にしか分からない辛さがありますよね。
でも、裁判まで起こさなくても。

近年では、花粉症の人達によって、杉の管理を放置した国の責任を問う賠償訴訟がいくつも起こされています。

でも花粉症の原因というものはいくつも存在する。
ですから杉が根本的な原因とは言えないのですね。

で、結果というと全ての訴訟で原告敗訴・請求棄却となっています。

花粉症マスクおすすめ！


私のお薦めのマスクを紹介します。
実はこれ海外で大流行したマスクなんです☆☆☆

鼻炎・花粉症の方や風邪ひきさんにお薦めです。

なんと光触媒を使用しているので、さまざまなウイルスや花粉を９９％以上分解してくれるんです。

ノロウイルス対策にも効果があるみたいです。

５枚入りで８００円なんでお買い得ですよ〜

楽天ショップでもうってますよ！光触媒 スプレットマスク（5枚入り）

花粉症に効くツボがあるって知っていました？

まず花粉症の代表くしゃみと鼻水を止めるツボは
「手三里」（肘を曲げた時にできる皺から手首寄りに3指幅）

あと鼻詰まりにも効く「迎香」（小鼻の脇）

あと花粉症で一番困るのが頭がぼぉってしてくることですよね。

そのぼぉっとしている時にスッキリするのが「天柱」（後頚部、髪の生え際、2本の太い筋、外へりのくぼみ）などがあります

自分でツボを押すだけでも効果があるそうですので、ためしてガッテン。

花粉症対策にはいろいろあるみたいだけど、どれも難しいことばかりかいてあるよね。
そこで毎日の習慣とかで改善できるところがあるか考えてみました。

まずは食事。
花粉を予防する食事は魚、野菜中心の食事がベスト

あとマクロビオティックと言われる、てん茶や乳酸菌飲料、シソ、バラの花エキス、シジュウム（グァバ）茶、ポリフェノール、プロポリス、ミント、かりん、凍頂烏龍茶などの摂取もいいみたい

動物性食品や体を冷やす砂糖、果物、香辛料やアルコール類の摂取を控えて、血液中にたまった老廃物を排出しやすい、キャベツ、大根、玉ねぎ、長ネギなどを積極的にとる方法もいいみたいです。

個人差やアレルギーがあるので必ず確認を！